2018年6月24日、島根県益田市で開催された全日本ロードレース選手権に参加して来ました。 今年で2度目の挑戦。去年は例の落車に巻き込まれ1周で終了。 今年は少しでも爪痕を残したい心持ち。チームメイトの荒瀧さんもエントリーして一緒に参戦。 土曜日に会…

昨年に引き続き、今年も新潟県選手権に参戦。もはや木島平→弥彦ロードレースの流れは鉄板。昨年もチームで参加し、松井さんとの連携で入賞したレース。登りも多く相性は悪くないと思っている。Innocentからは、エリートが柴松荒宮、ビギナーがおこ（ねんでや…

5時起床。ここまで全ての面においてサポート頂いている新さんのコンソレーションレースがあるので、それに合わせて起床。朝ごはんを食べ7時会場着。新さんの試走を見守り、我々はゆっくりとレースと応援の準備を進める。 コンソレーションエアロ 8:30に残念…

昨年、Innocentの初陣として参加したレースに今年も参戦してきた。メンバーは以下の通り。キャプテン：柴田エース：松井水運び人：荒瀧サブエース：坂大さん（麒麟山レーシングからジョイン）サポート：エアロマッスルチームとして最大の目標は松井さんの全…

久しぶりに酷暑の中で長丁場レースを終えて、改善点が幾つか見つかったので記しておくとする。①補給について■前日パスタ180g（五右衛門）、うどん150g（おにやんま）■当日菓子パン2個、サンドイッチ、ばなな■レース中CCDジェル6本、スポーツ羊羹6本、一本満…

4月21日、袖ヶ浦チャレンジ200kmソロに参加してきた。 目標は優勝。懸念は暑さ。 9時30分にレーススタート。 要注意選手はエンデューロキング黒澤兄貴とチームバーニアの位下さん。エルブレスの辻本さんなど。袖ヶ浦チャレンジ200kmソロ 準優勝 2018-04-21 0…

だいぶ空いてしまった。仕事の強度が上がったことにより若干ブログ放置。余裕が無くなるんです。てことでダイジェストで。自転車には乗っています。■平日暑くなってきたので基本的に外練。第8湾岸を中心に40-50km、120TSS-150TSSほど。4月以降はターゲットレ…

やってきました九州チャレンジサイクルロードレースこと九チャレ。 今年は第1クォーターシーズンの目標をこのレースにしてトレーニングを積んで来た。 藤沢以降はトレーニング量を落とし回復を優先した結果、最終的にはCTL95くらいで着地。 前日は50kmくらい…

サイクルチャレンジカップ藤沢でシーズンインを向かえ、来る九チャレに頭を切り替える。 去年の様子 expz88.hatenablog.com 九チャレで検索すると割りと上位表示されるんだな...。去年は、ゴール前に2分平均斜度10％くらいの鬼坂があり、激しいインターバル…

そういや2月24日-25日で、伊豆大島チーム合宿行ったんだった。 簡単にまとめておこう。参加者は柴荒宮新中西ピン神直うみ牛ビッグマザー。 金曜日夜に竹芝発。6時に着。 早速、三原山ヒルクライムにゴー。 265w 28分くらい。自己ベストは26:43。速すぎやろ。…

いよいよシーズンイン。初陣はサイクルチャレンジカップ藤沢。 昨年と同じく男女混合にエントリー。目標は去年と同じくカテゴリ総合優勝。ライバルは弊チームでエントリーしてる宮田•牛組と西村•直子さん組。 作戦としては最初の1:45を担当し、チームの選手…

「中々、モチベーションが上がらなくてぇ～」 「今年は年20000km走ろうと思ったけど挫折しました」自転車界隈で良く聞かれるこの言葉たち。「3日乗らなければただの人」というように自転車は継続的にトレーニングを積むことが最重要ミッションである。しかし…

2月15日（木） インターバル110TSS少しずつインターバルを増やしていく。6倍1分-レスト1分→7倍1分-レスト1分に変更。ちゅらい 7倍1min-1minインターバル15本350-370その後帳尻合わせで300w2min3本くっそ脚痛い。明日は休も— Eishiro Kume (@888gum) 2018年2…

2月11日（日） シクロクロス東京観戦 80TSS朝に三島→東京へ。シクロクロス観戦。レインボーブリッジを歩いておのぼり様気分。 2月12日（月） メンテ＋ローラー 60TSSほぼレスト。うわさのUFOチェーンドリップをインストール。今回は上手くいったような気がす…

火 ローラー 60TSS 軽く回す程度。 1回だけ8倍1分。気持ち良く踏めた サドル変えてからちゃんと体幹で支えられるようになっている気がする。水 矢野口夜サイ 210tss 着手していた仕事が一段落し、気持ち晴れやか&週末の疲労も抜けてきたので気合を入れて夜練…

金 ローラーSST＋インターバル 2018-02-02 22:45:22 #cyclosphere https://t.co/NJYcP7hyfF pic.twitter.com/HMfGDPseMq— Eishiro Kume (@888gum) 2018年2月2日 弟が受験で上京。ほんま頑張ってくれ。魔境新宿で合流にてこずった後、ステーキを食べに。11時…

私は165cm体重51-53kgだ。世間で言うとチビがりがり、もしくは、がりがりチビの部類に入る。見た目は細く、筋肉量も少ないので山はそこそこ速そうに見えるが、平地はとても走れるようには見えない。しかし、意外とそうでもない。4～5時間の長丁場レースやロ…

ちょっと思うことが多い練習だったのでエントリー。 1月13日最初のチーム練は小山田周回10周。1周10km150mアップを10周という気が遠くなりそうなメニューだが長距離の周回練習は気付きも多いので重要。 尾根幹はバーミアンだけ調子見がてら上げて1人しか付い…

2018年レース初めとしてもてぎ100kmに出てきた。Innocentからはエキスパート 柴田 荒瀧年代別 西村 宮田 筋肉師匠女子 神谷 喜田 石塚の計８名。昨年は逃げに乗ったものの脚不足でドロップ。集団スプリントで14位。 今年は荒瀧さんもいるので何とか2人で結果…