ビンゴバーガー
昨日はチームのレースメンバーで千葉県は三芳村のビンゴバーガーへ行ってきた。
朝は千葉駅に集合。
16、127号線をひたすら南下するコース。ほぼ平坦。往復で180kmのコース。
今日はロングだから抑えて行きましょう！って時は、結局サイクリングにならなくて最終的にはav32.8。
去年、1人でこのコースを走った時は同じようなavだったけど、最後は体が分解しそうになったので、やはり集団効果は抜群。
道中
約10kmの間隔でローテーションをする。
松井さんのターンになると速度が5くらい上がるからきつかった。
後ろのプレッシャーが凄いらしい。わかる。
けど、誰もプレッシャーなんて発していない。笑
自分はというと、最近ローラーばっかりだった為、実走のペダリングがよく分からず脚にダメージが入ってた。
中盤くらいから後ろ乗り、股関節主導のペダリングのコツが分かってきてペースも上々。
今季は登り成分が高いからなのかすこぶる良い。平坦は微妙ー
滅茶苦茶美味しいのに全然不味そう
最後は滅茶苦茶にあげて終了。
200km近く走った割にはお腹も終始すかずハンガーノックの気配もなかった。やっぱり補給大事ね
その後、チームメンバーは千葉から東京まで自走してて頭おかしいと思いました。
